很多小伙伴在配音过程中或多或少都会遇到这样的问题：
“声音又紧又干，感觉每个字都像是一点点从嘴巴里挤出来的一样”。
又或者是“声音听起来有非常明显的憋气感，越听越像是夹子音”。
如果你也存在这些情况的话，那么“挤嗓子”这个问题可得要马上引起注意了！
挤嗓子，换句话说就是挤压声带。
长此以往，很容易导致声带闭合不拢，引发声音嘶哑等问题，从而对声带产生不可逆的伤害。
毫不夸张，“挤嗓子”在有声演播中是万万不可取的，那么，当出现这个问题后，又该如何纠正呢？
学会口腔共鸣
声音从口腔及喉头上部的咽腔中获得的共鸣就是口腔共鸣。
作为胸腔共鸣和头腔共鸣的基石，所谓口腔共鸣，主要指基音通过声带附近肌肉、软骨、气息的传导，让声波沿着硬颚向上齿背的方向推送。
因为在口腔共鸣的过程中，声波会随着气息离开咽喉部流畅向前，在口腔的前上部引起振动。
所以声音在硬颚的前部就会产生集中发射，使其更靠前，让音色更为明亮、集中。同时，可以有效地帮助保护声带，减轻咽喉负担。
要想实现口腔共鸣，主要有三大要点，及深呼吸、稳喉头、高位置。
在日常训练中，我们可以进行以下的训练：
想象自己是一架正在急速奔驰的火车，用半打哈欠的方法提起笑肌，发鸣笛时“wu”的声音。在发“wu”时要去想象面前有一个点，集中声音的力量，用力去击中它。
学会正确呼吸
气息稳定，是发声饱满，富有感染力的关键，而气息练习的第一步是需要了解胸腹联合式呼吸法。
尤其要注意的是，在练习过程中，要做到以下两点：
01、两肩放松
很多初学者在刚开始练声的时候，全身很容易紧张，肩膀和下巴用力是最应该避免的，尤其在练习呼吸时，如果肩膀耸起，就不利于气息下沉。
02、气息训练
掌握胸腹联合式呼吸关键在于抓住符合要领的实际感觉，平时可以尝试情景想象，练习狗喘气、瑜伽室式深呼吸和闻花香，需要在反复的练习中加强和稳定这种感觉。
改变用力重心
要知道，要想不“挤嗓子”，关键是要将发力的重心转移到腰腹的呼吸肌肉群上去。
在配音过程中，不能过度地为了
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