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这几天不是香锅就是火锅,老公大呼受不了,太上火了,需要吃点清淡的。吃起来既清淡又暖和的,当然就是圆子汤了。‘’圆子汤”就是肉丸子汤,是一道十分家常的汤,通常会根据时令加入一些应季蔬菜,比如冬天的萝卜,春天的菠菜,夏天的丝瓜、小白菜等等,有菜有肉,清新爽口,营养丰富。
黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源。味甘、性凉,入脾、大肠经;具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效。豆芽入汤却是异常鲜美,不知道你试没试过清炖豆芽,就是水里只放豆芽,小火慢炖,直到汤色发白,最后点一些细盐调味就好,这样一碗纯粹的豆芽汤能让你喝出醇厚和清爽两重风味来,绝不寡淡,有道骨仙风的神韵。
豆芽加入到圆子汤中,会让圆子汤呈现出多一层的鲜美出来,都说是豆芽借了肉的滋味所以鲜美,其实却不知道其实是肉借了豆芽和番茄的滋味,所以透出生动和灵气出来。
以一道黄豆芽番茄圆子汤献给大家,有菜有肉更有营养。
材料;
豆芽适量,猪肉克,小葱一棵,生姜半个,鸡蛋一个,盐适量,鸡精适量,豆粉适量。
制作方法;
1、材料准备。洗净切好。
2.将猪肉剁成肉糜,放入适量豆粉,一个鸡蛋,适量盐,鸡精,生姜末和小葱。
3.沿一个方向搅拌使肉馅上劲。
4.将番茄洗净切成小块。豆芽摘好,洗净滤水。
5.取一锅加入适量清水,一个拍碎的生姜,几粒花椒,将水烧开,放入豆芽。
6.放入一小块猪油,大火烧开。
7.将肉糜用勺子滚圆,舀入锅里。(此时,火不能太大,不然容易将圆子冲散)
8.煮2分钟,放入番茄块一起煮开。
9.放入适量盐,味精,起锅。
10.撒上葱花。
小贴士;
1.猪肉一定要选夹子肉,肥瘦相间,不能太瘦,也不能太肥了。
2.圆子馅一定用筷子朝一个方向搅拌。
3.最好是选手工剁的肉馅,肉丸比较松软。